Sugestões para tratar ou limitar prurido e problemas de pele na fibromialgia. Quais são?

Aqui estão algumas outras sugestões para tratar ou limitar a coceira e problemas de pele:

Use compressas frias com pele com coceira.
A aplicação de uma compressa fria pode ajudar a reduzir as terminações nervosas hiperativas. Isso também ajudará a evitar o ciclo de coceira.

Pegue um anti-histamínico.
Os anti-histamínicos ajudarão a reduzir a produção desnecessária de histamina no organismo.

A raiz da urtiga é um anti-histamínico natural, ou você pode pedir ao seu médico que recomenda uma medicação anti-histamínica.

Limite o contato com produtos químicos.
Mude para produtos de limpeza naturais, detergente para roupa, sabão, shampoo, loção, desodorante e maquiagem.

Alguns desses produtos podem até estar preparados em casa com alguns ingredientes.

Você também pode procurar produtos que sejam hipoalergênicos ou que sejam feitos especialmente para a pele sensível, principalmente sem perfume e corantes.
Use água morna quando tomar banho ou tomar banho. A água quente pode fazer com que a pele seque, tornando a coceira pior.

 

Mantenha sua pele hidratada.
O uso de um hidratante natural ou sem fragrância, especialmente após o banho, pode prevenir e tratar a pele seca e pruriginosa.

Certifique-se também de beber muita água e ficar hidratado, pois isso pode ser fundamental para prevenir a secura da pele.

Limite a exposição solar.
Muito tempo exposto ao sol pode causar problemas na pele ou piorar as condições pré-existentes.

Quando você sai ao sol, use protetor solar com um mínimo de SPF 30 (mesmo se o dia estiver nublado ou chover).

Tente evitar a exposição ao sol entre as dez horas da manhã. e as 4 p.m. quando os raios do sol são mais intensos.

Procure e evite qualquer sensibilidade aos alimentos.
Fale com o seu médico ou tente uma dieta de eliminação para identificar qualquer alimento que possa afetá-lo.
Eu encontrei o alívio usando uma combinação de coisas, reduzindo minha exposição a produtos químicos, evitando a sensibilidade aos alimentos e tomando raiz de urtiga, quase eliminou a coceira e a irritação da pele.

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