Intensives Schwitzen bei Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom

Von Adrienne Dellwo

Ich habe ein übermäßiges ungeklärtes Schwitzen von Problemen, wie zB gerade aus der Dusche kommen, nasses Haar, durchnässte Kleidung! … Es hat meinem Leben ein großes Hindernis in den Weg gelegt “.

“Meine Glieder werden so kalt und schmerzhaft … und doch schwitzt mein Gesicht von der Hitze im Inneren.”

“Was genau verursacht übermäßiges Schwitzen? … ich benutze kein Make-up im Sommer, weil es keinen Sinn gibt, der auseinander fällt. ”

Dies sind alle Kommentare von Menschen mit Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom gemacht.
Übermäßiges Schwitzen ist eines dieser seltsamen Symptome, die selten auf der Liste der Symptome auftreten oder die Aufmerksamkeit der Forscher erregen.

Das ist verständlich, da wir viel größere Probleme haben. Dennoch kann es einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben.

Während Ärzte und Forscher beobachtet haben, dass übermäßiges Schwitzen ein Symptom dieser Zustände sein kann, möchten Sie vielleicht mit Ihrem Arzt über das komplexe regionale Schmerzsyndrom sprechen. Es hat ähnliche Symptome und einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass übermäßiges Schwitzen in diesem Zustand häufiger auftreten kann.

Was verursacht übermäßiges Schwitzen?
Es gibt mehrere Faktoren, die allein oder in Kombination für unseren Schweiß verantwortlich sein können. Sie umfassen:

Die Dysfunktion des vegetativen Nervensystems
Empfindlichkeit gegenüber Hitze
hohe Norepinephrinspiegel, als Nebenwirkung von Antidepressiva
Angst
Die einzige Ursache, die “heilbar” ist, ist die Nebenwirkung des Medikaments, und das ist möglicherweise keine attraktive Option für Sie, wenn das Medikament mehr als gut tut.

Ihr Arzt hat möglicherweise Vorstellungen über Medikamente, die das Schwitzen kontrollieren helfen.

Wie man mit übermäßigem Schwitzen lebt
Wenn Sie mit diesem Symptom leben müssen, möchten Sie vielleicht einige Gegenstände zur Hand haben, um zu vermeiden, dass sie offensichtlich und peinlich werden.

loses Puder: Staub auf dem Gesicht kann helfen, Schweiß zu absorbieren, noch bevor Sie wissen, dass es da ist. Sie können es auch anwenden, nachdem Sie den Schweiß Ihrer Haut getrocknet haben, damit es nicht glänzend wird.

Gesichtsöl absorbierende Wischtücher können vermieden werden, um auch fettig aussehende Haut zu haben. Sie sind im Allgemeinen besser als Kompressen oder Gewebe, die in Eile arbeiten, aber für Ihre Haut schlimmer sein können, sowie weniger effektiv.
Dressing Mäntel und Schweißpads können helfen, Schweiß zu absorbieren, bevor es durch die Kleidung absorbiert wird. Bei besonders starkem Schweiß kann eine Menstruationspolster besser funktionieren.
Schweißableitende Kleidung kann auch eine gute Wahl für Sie sein. Sie können jedoch teurer sein.
Der Hut oder Pferdeschwanz Inhaber kann helfen, Katastrophen im Zusammenhang mit Haut Schweiß.
Sie können feststellen, dass Sie einen Vorrat an zusätzlichen Kleidungsstücken in Ihrem Auto, Handtasche, Schrank, Schreibtisch oder an einem anderen geeigneten Ort aufbewahren müssen.

Die Verhinderung von übermäßigem Schwitzen
Wenn Schwitzen nicht mit einem bestimmten Reiz verbunden ist, können Sie möglicherweise nicht verhindern, dass es auftritt. Wenn es jedoch an die Hitze und insbesondere unsere Neigung zur Überhitzung gebunden ist, ist es möglich, dass einige dieser Dinge das Problem reduzieren.

Zusätzliches Antitranspirant, das mehrmals am Tag aufgetragen wird und an typischen Stellen aufgetragen wird, an denen Sie nicht viel schwitzen, kann helfen.
Kaltes Baden oder Duschen oder das kälteste Wasser auf Ihrem Körper vor der Abreise zu halten, kann verhindern, dass Sie zu heiß werden und mehr schwitzen.
Vor allem, wenn Sie dazu neigen, viel kälter zu sein, sind Sie oft zu warm für die Umwelt. Schichten in Schichten bieten mehr Möglichkeiten zur Temperaturkontrolle.

Die Wahl von kalten Getränken während der heißen und Vermeidung heißer Speisen kann helfen.
Sobald das Schwitzen beginnt, kann es schwierig sein aufzuhören. Es ist besser als zu versuchen, es überhaupt zu vermeiden.

Dehydration durch übermäßiges Schwitzen
Eine wichtige Sache über übermäßiges Schwitzen ist, um sicherzustellen, dass Sie hydratisiert bleiben. Es ist wichtig, sowohl Wasser als auch Elektrolyte durch Schweiß zu ersetzen.

Elektrolyte sind Mineralien, einschließlich:

Kalium
Kalzium
Magnesium
Wenn Sie denken, dass Sie Elektrolyte ersetzen müssen, aber kein Sportgetränk zur Hand haben, können Sie sie durch Ergänzungen oder durch Nahrung erhalten.

Es kann schwierig für uns sein zu sagen, wenn wir dehydriert sind, weil die Symptome denen ähnlich sein können, die wir bereits haben.

Sie sollten sicherstellen, dass Sie die Symptome der Dehydrierung kennen.

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