FIBROMYALGIE: traitements naturels et remèdes maison

La fibromyalgie est vraiment une maladie très compliquée, car elle attaque les muscles et les os causant une douleur intense. Étant une maladie chronique, il est préférable de viser à combattre ses symptômes. Il existe des traitements naturels pour y parvenir.
La fibromyalgie est une maladie rhumatismale qui affecte à la fois les muscles et les os avec ses douleurs intenses. Leurs origines ne sont pas connues et ils ne savent pas comment le guérir définitivement. C’est pourquoi il est si important de savoir comment le combattre pour y faire face de la meilleure façon possible.

Les remèdes ou les thérapies naturelles utilisées tendent à servir dans deux directions. D’une part, calmez les douleurs. De l’autre, relaxez la personne qui souffre afin que vous puissiez dormir et vous reposer. Heureusement, il existe plusieurs traitements. Voici quelques bons traitements naturels que vous pouvez mettre en pratique contre la fibromyalgie:

Fleurs de Bach: Elles sont excellentes pour l’irritabilité que ces maladies causent habituellement, en plus d’agir ponctuellement comme relaxant ou directement sur le foyer de la douleur. Certains des recommandés sont généralement l’orme, la châtaigne, la gentiane ou l’arnica.

Infusions: Infusions ou tisanes de plantes peuvent jouer un rôle important dans la gestion de la fibromyalgie de la meilleure façon possible. D’une part, les plantes telles que la camomille ou la valériane vous rendront moins irritables et plus détendues. Par conséquent, moins de douleurs musculaires, plus de facilité à dormir paisiblement.

Salles de bains avec des plantes relaxantes: Vous pouvez prendre un moment chaque jour pour lutter contre les douleurs de la fibromyalgie avec quelque chose d’aussi bien qu’un bain chaud. Ajouter un litre d’infusion bien remplie de plantes telles que le thym, le romarin ou la lavande à l’eau de votre bain.

Autres traitements: Vous pouvez essayer l’acupuncture, le massage, le yoga et d’autres thérapies alternatives, qui sont toujours les bienvenues quand il s’agit de problèmes musculaires. Ne les laissez pas ignorer ou sous-estimer leurs possibilités.

Comme vous devriez le savoir et nous l’avons déjà signalé, la fibromyalgie est une maladie pour laquelle, à l’heure actuelle, aucun remède définitif n’est connu. C’est pour cette raison que la meilleure chose à faire est de faire face à la noblesse et de réduire les facteurs de risque au minimum.

Pour cela, vous pouvez lire cet article intitulé Comment combattre la fibromyalgie, où vous trouverez plusieurs conseils pour rendre ce problème aussi léger que possible.

Remèdes à la maison pour la fibromyalgie
Bien qu’il ait tendance à être chronique et de nombreux remèdes maison ne sont pas connus pour l’arrêter, la vérité est que grâce à la nourriture et l’exercice, vous pouvez le transformer en quelque chose de beaucoup plus supportable.

Pour commencer, certains nutriments sont essentiels pour le traitement de la fibromyalgie. La coenzyme Q-10, la lécithine de soja, l’acide malique (présent dans les pommes), le magnésium, les enzymes protéolytiques et les vitamines A, E et C avec des flavonoïdes doivent être présents dans votre alimentation.

Il est très important d’inclure également une grande quantité d’aliments crus dans votre alimentation habituelle. De plus, ils devraient correspondre à la moitié du régime alimentaire. Beaucoup de jus de légumes, beaucoup de fruits et légumes, grains entiers, noix. Si possible, rien ne s’est industrialisé.

Il est également important de faire plusieurs petits repas par jour plutôt que très peu. Cela permettra aux muscles d’avoir toujours du «carburant» à portée de la main et d’éviter la douleur. Inutile de dire, il est très important de boire beaucoup d’eau par jour pour garder le corps exempt de toxines.

L’exercice modéré est également fondamental. Et il est important que cela se fasse tous les jours. Étirements, promenades, balades à vélo, un peu de natation … Ce sont toutes les pratiques qui vous seront bénéfiques pour votre problème de fibromyalgie. Il est également essentiel de bien dormir la nuit.

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