Fibromialgia: derrubando 4 mitos que fazem com que as pessoas não acreditem em nós.por favor comparte

É difícil entender uma doença complexa, mas com fibromialgia, muitas vezes é necessário separar o mito do fato, para obter uma compreensão precisa . 
E mesmo assim, você tem que lidar com pessoas que acreditam nos mitos.
Alguns dos mitos mais comuns estão listados abaixo para que você possa descobrir o que os faz errado e conhecer os fatos reais.
Mito # 1: incapacidade de lidar com a dor
Algumas pessoas, e até alguns médicos, argumentaram que a fibromialgia é apenas uma incapacidade de lidar com as dores normais e os desconfortos da vida.
Essas pessoas não percebem que a dor da fibromialgia é ampliada muito além do “normal”. O que pode causar desconforto leve em outra pessoa pode causar dor aguda em nós.
As varreduras cerebrais mostram que estímulos como o frio e a pressão iluminam os centros de dor do cérebro em pacientes com fibromialgia, o que significa que a pessoa está sofrendo uma dor muito intensa e real devido a algo que não prejudicaria pessoas saudáveis .
Termos relacionados:
Hiperalgesia
Alodinia
 
Mais informação:
Veja a dor no cérebro
Mito # 2: Fibromialgia é composta por hipocondria, ou uma doença psiquiátrica
É difícil para algumas pessoas acreditar em uma doença sem ver resultados de exames de  sangue  que demonstram, e dor sem danos nos tecidos ou outras estruturas.
Adicione sintomas relacionados ao humor e tratados com antidepressivos, tudo isso dá às pessoas a impressão de que somos loucos ou que a fibromialgia é simplesmente uma forma de depressão.

No entanto, estudos mostram múltiplas anormalidades fisiológicas únicas em pessoas com essa condição. Eles estão nas células, no sistema nervoso e nos hormônios.
Os antidepressivos são um tratamento comum para a fibromialgia porque alteram a função de certos neurotransmissores (mensageiros químicos no cérebro).
Os mesmos neurotransmissores podem estar envolvidos na depressão, mas também estão envolvidos em múltiplas funções não-psicológicas, incluindo sono, memória e cognição. habilidade e alguns aspectos da função muscular.
A fibromialgia é considerada uma condição neurológica, o que significa que está na mesma categoria que as doenças de Parkinson e Alzheimer. Também vale a pena notar que, antes de suas causas físicas serem totalmente compreendidas, tanto Parkinson quanto Alzheimer foram cercados por mitos semelhantes aos que agora foram aplicados erroneamente à fibromialgia.
 
Termos relacionados:
 
Sistema nervoso central
Sensibilização central
Sistema nervoso autônomo
 

Mais informações sobre neurologia e fibromialgia:
 
Desregulamentação de neurotransmissores
Serotonina
Norepinefrina
Dopamina
GABA e glutamato
Mito # 3: pessoas com fibromialgia precisam de mais exercícios
É comum ouvir pessoas dizerem a alguém com fibromialgia: “Você só precisa sair e ser mais ativo, que irá ajudá-lo a se sentir melhor”.
As pessoas tendem a confundir a inatividade com a causa dos sintomas, quando na realidade é o resultado dos sintomas.
A fibromialgia implica uma tolerância reduzida ao exercício, o que significa que um esforço excessivo pode causar sintomas graves.
Ao mesmo tempo, a pesquisa mostra que o exercício melhora a fibromialgia. Parece uma contradição.
A chave não está em exercício “mais”, mas no exercício apropriado.
Cada pessoa com esta doença precisa medir sua própria capacidade de exercício, trabalhar dentro desses parâmetros e expandi-los gradualmente.
Para alguém com sintomas menores que não está doente há muito tempo, o exercício adequado pode significar um tempo para andar de bicicleta.

Para um caso severo e duradouro, pode estar a caminho da caixa de correio e de volta, ou trechos de ioga gentis.

Se o exercício for feito corretamente, o que significa que não exacerba os sintomas, é possível aumentar a tolerância ao exercício muito devagar e fazer mais.
No entanto, é um processo gradual e individual.
O exercício “consistente” é muito mais benéfico do que o exercício “mais”.
Mais informações sobre exercícios e fibromialgia:
 
Exercício com fibromialgia
Exercício de água quente
Ioga
Tai Chi
Pilates

Mito # 4: fibromialgia é uma doença de mulheres idosas
É verdade que uma grande parte dos diagnosticados são mulheres pós-menopáusicas e algumas pesquisas sugerem que a mudança de hormonas pode desempenhar um papel importante em alguns casos.
No entanto, a fibromialgia pode se desenvolver em homens e mulheres, crianças e adultos.
Alguns defensores do paciente se perguntam se os médicos não encontram fibromialgia em homens e meninos, porque eles não estão procurando por isso, enquanto é algo que vem à mente mais facilmente quando se trata de mulheres mais velhas.
Um homem pode simplesmente não ser diagnosticado, e uma criança pode ser informada de que eles são apenas “dores crescentes”.
Este mito também é nocivo quando se trata de percepção pública.
Muitos homens com fibromialgia dizem que são considerados fracos porque têm uma “doença da velha”, o que os torna menos propensos a contar às pessoas sobre seus problemas de saúde.
Atualmente, os homens representam aproximadamente 10% dos casos de fibromialgia diagnosticados.

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