ESTUDO DIZ “PEQUENAS EVIDÊNCIAS” PARA APOIAR O USO DE VITAMINAS / MINERAIS PARA FIBROMIALGIA

Muitos de nós com fibromialgia me incluíam – têm caixas cheias de suplementos sem receita médica que tentamos em um esforço para reduzir nossos sintomas.
Agora, uma nova revisão sistêmica do uso de vitaminas / minerais em pessoas com fibromialgia (FMS) e Síndrome de Fadiga Crônica (CFS) confirma o que muitos de nós já sabíamos: podemos estar desperdiçando muito dinheiro em suplementos que não funcionam.
O estudo baseado em Holanda reuniu dados de 27 ensaios controlados randomizados (ECAs) e estudos observacionais e tentou determinar se os pacientes com FMS / CFS tinham deficiências de vitaminas e minerais e que – se houver – vitaminas / minerais melhoram os sintomas.
O resultado? “Pouca evidência foi encontrada para apoiar a hipótese de que as deficiências de vitaminas e minerais desempenham um papel na fisiopatologia do SFC e FMS, e que o uso de suplementos é efetivo nesses pacientes”, lê exame.
Mas houve algumas vitaminas / minerais que mostraram resultados positivos em pacientes com FMS. Os resultados incluem:
Um estudo de 2013 mostrou que tomar citrato de magnésio em conjunto com o antidepressivo de amitriptilina foi mais eficaz na redução da dor e outros resultados medidos do que a amitriptilina isolada.
Um estudo completado de 2010 combinando exercício com vitaminas C e E pode reduzir o estresse oxidativo em pacientes com FMS, mas não melhorou seus sintomas gerais.
Um estudo de 2014 descobriu que a suplementação de vitamina D3 em pacientes com fibromialgia levou a menos dor.
Em geral, além da vitamina a, obteve resultados mistos, de acordo com o estudo. “A maioria dos estudos de vitamina d não encontrou associação significativa entre os parâmetros clínicos dos pacientes com vitamina D e SCF e FMS”, lê a revisão. No entanto, dois estudos descobriram que os níveis de dor eram maiores em pacientes com FMS cujo teor de vitamina D era inferior a 30ng / ml em comparação com aqueles com níveis mais elevados.
(É importante notar que os pesquisadores só estavam procurando vitaminas / minerais – não suplementos em geral – e que a pesquisa nesta área é limitada, então minha opinião pessoal é que é muito cedo para saber se as vitaminas / Os minerais são úteis para a fibromialgia ou não.) (pessoalmente, eu os achei úteis).
Quando pesquisadores investigaram níveis de vitaminas e minerais em pacientes com FMS, eles descobriram:
“Todos os estudos de vitamina A, vitamina C, ferritina, ferro e selênio não encontraram associação significativa entre o estado vitamínico e mineral e os parâmetros clínicos em pacientes com FMS”, leia exame.
“Todos os estudos que estudaram vitamina B12, ácido fólico, ferro, molibdênio, fósforo, sódio e iodo, e a maioria dos estudos que estudaram potássio e selênio descobriram que não diferença estatisticamente significante entre pacientes e controles [saudáveis] “.
“Em contraste, todos os estudos que estudaram vitamina B1 e manganês, e a maioria dos estudos que estudaram vitamina A encontraram valores séricos estatisticamente significativos em pacientes com FMS (FMS) versus controles”.
“Foram observadas repetidamente concentrações circulantes mais baixas e na maioria dos estudos para vitamina A e vitamina E em pacientes em comparação com os controles”.
No entanto, a diferença significativa nas concentrações circulantes de vitamina e entre pacientes e controles desapareceu quando estudos de baixa qualidade foram excluídos. … “Além disso, os suplementos de teste ECR contendo essas vitaminas e / ou minerais não foram clinicamente melhorados”.
Houve resultados mistos para níveis de cobre, ferritina e zinco. Três estudos mostraram maiores níveis de cobre em pacientes com FMS, em comparação com um estudo com níveis mais baixos. Os níveis de ferritina foram menores em dois estudos de pacientes com FMS, mas maior em dois outros.
Três estudos mostraram níveis baixos de zinco em pacientes com FMS, mas dois estudos apresentaram níveis mais elevados. Em conjunto, todos esses estudos essencialmente se cancelaram.
Os pesquisadores que completaram a revisão reconheceram que seus resultados foram limitados pela qualidade dos estudos disponíveis. A maioria dos estudos incluídos na revisão foi de natureza observacional, por isso suas descobertas não são tão válidas quanto as de um RCT usando placebo e controles saudáveis.
Muito poucos ECRs foram conduzidos para estudar o efeito da suplementação vitamínica / mineral em pacientes com FMS e SCF. Isto é principalmente porque há pouco incentivo financeiro para estudar suplementos de baixo custo.
“A literatura atual sobre vitaminas e minerais no CFS e FMS é de má qualidade e enfatiza a necessidade de pesquisa de intervenção bem-executada e grande população e idade”
estudos prospectivos no CFS e FMS para entender melhor o papel das vitaminas e minerais na fisiopatologia do CFS e FMS, disse a revisão. “De acordo com nossas descobertas, potenciais vitaminas e minerais que devem ser examinados ainda incluem vitamina A e vitamina E.”
Agora é sua vez: você complementa com vitaminas / minerais para fibromialgia? Se sim, você acha útil? Compartilhe suas experiências na seção de comentários!

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