ESTUDIO DICE “PEQUEÑA PRUEBA” PARA APOYAR EL USO DE VITAMINAS / MINERALES PARA LA FIBROMIALGIA

Muchos de nosotros con fibromialgia incluimos cajas de me-have llenas de suplementos sin receta que probamos en un esfuerzo por reducir nuestros síntomas.
Ahora, una nueva revisión sistémica del uso de vitaminas / minerales en personas con fibromialgia (FMS) y síndrome de fatiga crónica (CFS) confirma lo que muchos de nosotros ya sabíamos: podemos estar desperdiciando una gran cantidad de dinero en suplementos que no funcionan
El estudio con sede en Holanda reunió datos de 27 ensayos controlados aleatorios (ECA) y estudios observacionales e intentó determinar si los pacientes con SFC / SFC tenían deficiencias de vitaminas / minerales, y que, en su caso, las vitaminas / minerales mejoran los síntomas.
El resultado? “Se ha encontrado poca evidencia que respalde la hipótesis de que las deficiencias de vitaminas y minerales juegan un papel en la fisiopatología del SFC y el FMS, y que el uso de suplementos es efectivo en estos pacientes”, dijo. el examen.
Pero hubo algunas vitaminas / minerales que mostraron resultados positivos en pacientes con FMS. Los resultados incluyen:
Un estudio de 2013 mostró que tomar citrato de magnesio junto con antidepresivo de amitriptilina fue más efectivo para reducir el dolor y otros resultados medidos que la amitriptilina sola.
Un estudio completo de 2010 que combina ejercicio con vitaminas C y E puede reducir el estrés oxidativo en pacientes con FMS, pero no mejoró sus síntomas generales.
Un estudio de 2014 encontró que la administración de suplementos de vitamina D3 en pacientes con fibromialgia produjo menos dolor.
En general, además de vitamina da obtuvo resultados mixtos, según el estudio. “La mayoría de los estudios de vitamina d no encontraron una asociación significativa entre los parámetros clínicos de la vitamina D y los pacientes con SCF y FMS”, dijo la revisión. Sin embargo, dos estudios encontraron que los niveles de dolor eran más altos en pacientes con FMS cuyo contenido de vitamina D era inferior a 30 ng / ml en comparación con aquellos con niveles más altos.
(Es importante señalar que los investigadores solo estaban buscando vitaminas / minerales, no suplementos en general, y que la investigación en esta área es limitada, por lo que mi opinión personal es que es demasiado pronto para decir si las vitaminas / los minerales son útiles para la fibromialgia o no.) (Personalmente, los encontré útiles).
Cuando los investigadores investigaron los niveles de vitaminas y minerales en pacientes con FMS, encontraron:
“Todos los estudios de vitamina A, vitamina C, ferritina, hierro y selenio no encontraron una asociación significativa entre el estado de vitaminas y minerales y los parámetros clínicos en pacientes con FMS”, dijo el examen.
“Todos los estudios que han estudiado la vitamina B12, ácido fólico, hierro, molibdeno, fósforo, sodio y yodo, y la mayoría de los estudios que han estudiado el potasio y el selenio no encontraron diferencia estadísticamente significativa entre los pacientes y los controles [sanos] “.
“Por el contrario, todos los estudios que estudiaron la vitamina B1 y el manganeso, y la mayoría de los estudios que estudiaron la vitamina A, encontraron valores séricos más bajos estadísticamente significativos en los pacientes [FMS] frente a los controles”.
“Se han observado repetidamente concentraciones significativamente menores de circulación en la mayoría de los estudios para la vitamina A y la vitamina E en pacientes en comparación con los controles”.
Sin embargo, la diferencia significativa en las concentraciones circulantes de vitamina e entre pacientes y controles ha desaparecido cuando se excluyen los estudios de baja calidad. … “Además, los suplementos de prueba ECR que contienen estas vitaminas y / o minerales no han sido clínicamente mejorados”.
Hubo resultados mixtos para los niveles de cobre, ferritina y zinc. Tres estudios mostraron niveles de cobre más altos en pacientes con FMS en comparación con un estudio con niveles más bajos. Los niveles de ferritina fueron más bajos en dos estudios de pacientes con FMS, pero más altos en otros dos.
Tres estudios mostraron bajos niveles de zinc en pacientes con FMS, pero dos estudios mostraron niveles más altos. Tomados en conjunto, todos estos estudios esencialmente se cancelaron mutuamente.
Los investigadores que completaron la revisión reconocieron que sus resultados estaban limitados por la calidad de los estudios disponibles. La mayoría de los estudios incluidos en la revisión fueron de naturaleza observacional, por lo que sus hallazgos no son tan válidos como los de un ECA con placebo y controles sanos.
Se han realizado muy pocos ECA para estudiar el efecto de la administración de suplementos de vitaminas / minerales en pacientes con FMS y SCF. Esto se debe principalmente a que hay pocos incentivos financieros para estudiar suplementos de bajo costo.
“La literatura actual sobre vitaminas y minerales en CFS y FMS es de mala calidad y enfatiza la necesidad de una investigación de intervención bien ejecutada y una gran población y edad”.
estudios prospectivos en el SFC y el FMS para comprender mejor el papel de las vitaminas y minerales en la fisiopatología del SFC y el FMS, dijo la revisión. “De acuerdo con nuestros hallazgos, las posibles vitaminas y minerales que deberían examinarse más incluyen vitamina A y vitamina E.”
Ahora es tu turno: ¿complementas con vitaminas / minerales para la fibromialgia? Si es así, ¿lo encuentras útil? Por favor comparte tus experiencias en la sección de comentarios!

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