Como viver com apnéia do sono e fibromialgia

A fibromialgia e a respiração anormal do sono comumente juntam-se. A apneia do sono é considerada uma possível causa ou fator contribuinte para o FMS, e o FMS pode aumentar seu risco de apneia do sono.

Qualquer transtorno do sono pode piorar os sintomas de FMS, de modo que o tratamento de distúrbios do sono geralmente é uma grande ajuda na gestão da condição. A apneia do sono é um dos distúrbios do sono mais graves porque pode levar a condições que ameaçam a vida.
Visão geral da apnéia do sono
Pessoas com apnéia do sono freqüentemente param de respirar enquanto dormindo. A necessidade de ar pode despertá-los ou tirá-los do sono profundo. Não é incomum que isso aconteça a cada poucos minutos, resultando em um sono de má qualidade.

O tipo mais comum de apnéia do sono é chamado de apneia obstrutiva do sono (OSA), na qual a via aérea fica bloqueada em um dos vários locais possíveis. A obstrução pode ser de excesso de tecido na passagem de ar ou nasas, ou uma grande língua ou amígdalas. Quando os tecidos relaxam durante o sono, eles bloqueiam a via aérea. A obesidade aumenta o risco de OSA.

Quando a OSA interrompe sua respiração, os níveis de oxigênio do sangue caem, seu coração bate mais rápido, você recebe uma explosão de hormônios do estresse, e seu corpo desperta para reiniciar a respiração. Algumas pessoas não sabem que isso está acontecendo, mas alguns despertam com um suspiro.

A OSA traz um risco aumentado de várias outras condições de saúde, algumas das quais são graves e potencialmente ameaçadoras para a vida.

As condições associadas incluem:

Acidente vascular encefálico
Doença cardíaca ou insuficiência cardíaca
Pressão alta
Azia e refluxo
Diabetes
Disfunção erétil
Depressão
Morte súbita
O tratamento pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver esses problemas.

Por que eles vão juntos
Até agora, não sabemos por que fibromialgia e OSA vão juntos. É possível que a privação de sono causada pela apneia contribua para o desenvolvimento do FMS.
Também é possível que os tecidos conjuntivos laxos associados ao FMS possam tornar as obstruções das vias aéreas mais prováveis.
Diagnosticando a apnéia do sono
A OSA é diagnosticada por um polissonograma ou estudo do sono. Estes são feitos em um laboratório de sono, onde você está ligado aos eletrodos e monitorado durante a noite por um técnico.

Seu médico pode encaminhá-lo para um estudo de sono se você denunciar sintomas de apnéia do sono ou outros distúrbios do sono. A maioria das pessoas com FMS não recebe um estudo do sono, mas alguns médicos e pesquisadores dizem que os estudos do sono devem ser feitos com mais freqüência para ajudar a identificar e tratar distúrbios do sono que exacerbam o FMS.
Sintomas
Alguns sintomas de FMA e OSA são semelhantes, o que pode dificultar a detecção e o diagnóstico do seu médico. Os sintomas compartilhados incluem:

Dormir irresistível e sonolência diurna excessiva
Dificuldade de concentração
Mudanças de personalidade
Depressão
Insônia
OSA sintomas que não estão associados com FMS incluem:

Episódios de respiração obstruída durante o sono
Ronco alto
Boca seca ao acordar
Snorting, ofegante ou sufocante que te desperta
Pressão alta
Se você tiver FMS e observe esses sintomas, você deve falar com seu médico sobre a possibilidade de apnéia do sono.
Tratamento – CPAP
O tratamento mais comum para OSA é uma máquina que fornece o que se denomina Pressão Positiva Contínua de Vias Aéreas, ou CPAP. A pressão contínua mantém sua via aérea ficar obstruída.

Uma vez que você é diagnosticado com apnéia do sono, o médico provavelmente enviará você para um fornecedor de equipamento médico, que irá encaixá-lo com uma máscara CPAP para usar enquanto você dorme e lhe dará uma máquina CPAP programada.

Nem todos podem tolerar CPAP e FMS podem torná-lo mais difícil, especialmente se você tiver dor de cabeça, cara ou mandíbula. O CPAP também pode tornar mais difícil para algumas pessoas se adormecerem.

Minha experiência pessoal com CPAP, no entanto, tem sido muito positiva.

Eu consigo dormir melhor, e na verdade acho que a máquina é um pouco reconfortante. Minha fadiga diurna caiu significativamente e meu nível de energia subiu assim que comecei a usá-lo.

Se você tiver dificuldade em se adaptar ao CPAP, fale com seu médico ou fornecedor de equipamentos para ver se eles podem ajudá-lo. Você também pode querer considerar outras opções de tratamento. Deixar a apnéia do sono não tratada é uma opção fraca, tanto por causa do impacto em seu FMS quanto por causa dos riscos sérios associados à saúde – lembre-se, alguns deles podem matá-lo.

Outras opções de tratamento
Outros tratamentos de apnéia do sono incluem:

Perdendo peso. Embora seja mais fácil dizer do que fazer, pode melhorar a condição.
Dispositivos dentários. Se a posição do maxilar é responsável pela obstrução, o uso de um dispositivo para cama pode ser efetivo.
Cirurgia. Esta pode ser a única opção de tratamento para algumas pessoas que não podem tolerar CPAP; No entanto, não se esqueça de ter em conta que a cirurgia corre riscos sérios, o FMS pode diminuir a sua taxa de recuperação e a cirurgia pode fazer com que seus sintomas se acendam. Mais: Opções de cirurgia para apnéia obstrutiva do sono
A anestesia geral e a apneia do sono podem ser uma combinação perigosa. Leia Apnea do sono e cirurgia

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