Como entender os “altos e baixos” em FIBROMIALGIA

A maioria das pessoas com doenças crônicas está sempre doente. Os efeitos sobre o câncer do corpo, um vírus ou uma doença degenerativa são bastante constantes. A confusão é compreensível para ver alguém com fibromialgia que é incapaz de fazer qualquer coisa na segunda-feira, mas perfeitamente capaz de fazê-lo na quarta-feira.

Olhe assim: hormônios flutuam, e coisas como peso e pressão arterial podem subir e descer durante um dia, semana ou mês. Todos os sistemas e substâncias no corpo funcionam desta forma, e em resposta a diferentes situações.
A pesquisa mostra conclusivamente que a fibromialgia envolve vários níveis anormais de hormônios e outras substâncias. Porque essas coisas vão de cima para baixo, às vezes estamos no intervalo normal e às vezes não. Quanto mais coisas fora da zona normal, pior você sentirá.

Compreender as reações de estresse
Algumas pessoas pensam que somos emocionalmente incapazes de lidar com o estresse porque geralmente uma situação estressante piora os sintomas.
O importante é entender que respondemos ao estresse emocional e fisicamente. Uma resposta física, incluindo uma onda de adrenalina e outros hormônios que ajudam a colocar seu corpo na melhor marcha para que você possa lidar com o que está acontecendo.

Pessoas com fibromialgia não possuem hormônios do estresse suficientes (cortisol e adrenalina), o que dificulta a reação no corpo e pode desencadear sintomas.

Além disso, quando falamos de “estresse” geralmente entendem que é emocional, que pode vir de seu trabalho, uma agenda ocupada ou conflito pessoal. Muitas coisas causam estresse físico, como doença, falta de sono, deficiências nutricionais e lesões. O estresse físico pode ter o mesmo efeito que o estresse emocional.

compreensão da fadiga
Pense por um momento que não estava cansado, mas estava realmente exausto. Talvez ele estivesse acordado a noite toda estudando um exame. Talvez ele tenha várias vezes para alimentar um bebê ou cuidar de uma criança doente. Talvez você tenha gripe ou estreptococo.

Imagine estar tão exausto o dia todo enquanto tenta trabalhar, cuida das crianças, limpe a casa, prepare o jantar e assim por diante. Para a maioria das pessoas, uma ou duas noites de sono, esse sentimento desaparece.
Na fibromialgia, há distúrbios do sono pelo que é raro dormir uma boa noite de sono. Podemos ter um dos seguintes distúrbios do sono:

Insônia (dificuldade em adormecer ou ficar dormindo)
Incapacidade de obter ou ficar em um sono profundo
Apnéia do sono (distúrbios respiratórios que podem acordar várias vezes)
síndrome das pernas inquietas (empurrão dos membros que dificulta o sono)
Transtorno periódico do movimento dos membros (contrações do músculo rítmico involuntário que impedem o sono profundo)

Em poucas palavras
Muitas doenças envolvendo uma parte do corpo ou um sistema. A fibromialgia, no entanto, envolve todo o corpo e tudo pode estar fora de controle. Ambos, como estranhos, podem ser sintomas confusos e variados, que estão relacionados a causas reais muito físicas.
Esta doença pode ser alguém educado, ambicioso, trabalhador e incansável, roubando sua capacidade de trabalhar, fazer tarefas domésticas, exercitar-se, pensar com clareza e nunca se sentir acordado ou saudável.
Não é psicológico, “síndrome da cabeça queimada” ou depressão!
Esta não é preguiça!

Ele não está chorando ou simulado!
É o resultado de uma disfunção generalizada no corpo e no cérebro que é difícil de entender, difícil de tratar e, até agora, impossível de curar.
No entanto, a coisa mais difícil para os pacientes, deve viver com ele. O apoio e a compreensão das pessoas em sua vida podem torná-lo muito mais fácil.

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