Comment les températures plus froides affectent la fibromyalgie? étrange, cliquez et lisez

Une étude réalisée en 2013 par des chercheurs aux Pays-Bas a entrepris d’examiner les corrélations entre les symptômes douloureux associés aux patients atteints de fibromyalgie et les conditions météorologiques. Ils ont conclu qu’il y a en fait plus de preuves que de soutien à la météo ayant une influence sur les symptômes quotidiens.

Il y avait quelques patients atteints de fibromyalgie dont la douleur semblait empirer pendant le temps froid, mais pas assez sur 333 sujets de test pour mériter une corrélation concluante. Des études similaires, telles que celles qui examinent la corrélation entre la polyarthrite rhumatoïde et les conditions météorologiques, ne trouvent pas de lien substantiel entre les conditions météorologiques et les symptômes similaires à ceux observés chez les patients atteints de fibromyalgie.

Des études comme celles-ci spéculent souvent une théorie similaire: que la croyance que la douleur de la fibromyalgie est exacerbée lors de mauvaises conditions météorologiques, en particulier celles liées aux températures froides et humides, est ce qui conduit à la douleur. Avant de sortir avec des fusils flamboyants, regardons comment ils arrivent à spéculer de telles choses. Ils basent la théorie sur la façon dont ils conduisent leurs études, ce qui est assez mesuré.

Ils enseignent généralement aux patients fibro de tenir un journal de leurs symptômes chaque jour pendant une durée déterminée. Ensuite, les chercheurs prennent les données du patient et les comparent avec les conditions météorologiques dans cette région pour chaque jour, y compris des facteurs tels que la température, les précipitations et la pression barométrique. Chaque fois que ces études sont menées, elles obtiennent généralement le même type de résultats:

Il n’y a habituellement aucune différence dans les niveaux de douleur des patients atteints de fibromyalgie les jours les plus froids, et pour les rares qui remarquent une différence, c’est relativement négligeable. Une étude de 2001 a trouvé des résultats similaires; Cependant, ils ont également découvert quelque chose d’assez intéressant. Ceux qui souffrent de fibromyalgie depuis moins de 10 ans présentaient en réalité une plus grande sensibilité aux intempéries. Bien sûr, ils n’ont aucune explication pour expliquer pourquoi c’est le cas.

N’aimes-tu pas ça quand la science te dit que tu as tort de ta propre douleur? Vous pouvez être l’une de ces personnes dont la douleur s’intensifie vraiment de façon presque mesurable les jours et les saisons froids. La recherche est une chose amusante, après tout. Il n’est pas rare que des études soient menées de la même manière, abordant la même question et aboutissent à la conclusion inverse.

En pensant en dehors de la boîte un peu, peut-être il y a d’autres explications pour lesquelles beaucoup avec la fibromyalgie éprouvent souvent une aggravation des symptômes quand le temps est plus froid. Par exemple, avez-vous déjà remarqué comment votre corps réagit physiquement au froid? Pensez-y dans le contexte du jeu Charades.

Pour indiquer que vous avez froid, vous risquez de vous pencher, de contracter vos muscles, de tirer votre cou et de saisir vos bras. Cela semble être une réaction naturelle, un réflexe de toutes sortes. Mais pensez à la tension dans vos muscles pendant un moment. Lorsque vous avez affaire à une poussée de fibromyalgie,

Il peut se sentir comme si tous les muscles de votre corps ou peut-être juste une certaine région souffre. Il peut sembler que le soulagement ne vient jamais, mais considérez le peu de répit qui vient de détendre vos muscles, au lieu de les garder tendus.

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Image: Instagram

Mais attendez, il y a plus! Pourtant, une autre équipe de chercheurs dirigée par un neuroscientifique et un neurologue de New York a constaté “une énorme augmentation du nombre de fibres nerveuses sensorielles dans les vaisseaux sanguins de la peau sur les paumes des mains des patients atteints de fibromyalgie.

“Puisque ces vaisseaux sanguins dans les mains et les pieds aident à réguler la température du corps, ils s’ouvrent lorsqu’ils sont exposés au froid. Par conséquent, l’activité accrue pourrait être une explication de la douleur ajoutée souvent éprouvée par les patients atteints de fibromyalgie. Dans cet esprit, simplement détendre les muscles malgré le froid ne fera pas nécessairement l’affaire.

Si les fibres nerveuses et les vaisseaux sanguins dirigent le spectacle, alors il semble que la seule option est simplement de rester au chaud. Par exemple, lady Gaga souffre de fibromyalgie et utilise un sauna infrarouge avec une couverture d’urgence pour soulager la douleur.

Vous pouvez avoir d’autres méthodes, comme rester à l’intérieur autant que possible. Avec cette option, il est important de se rappeler que le manque de vitamine D provenant d’une exposition régulière au soleil aura un impact important sur votre dépression et votre santé en général. Ainsi, il serait sage d’envisager un supplément de haute qualité. Bien sûr, vous voudrez discuter de la posologie avec votre professionnel de la santé avant de commencer ce régime.

Avec ou sans fibromyalgie, les températures froides peuvent avoir un impact sur les articulations et le corps, car il doit travailler plus dur pour rester au chaud. Quelles que soient les raisons pour lesquelles de nombreux patients atteints de fibromyalgie se sentent plus mal pendant les températures plus dures, la douleur est la douleur. Faites de votre mieux pour être conscient de la façon dont vous tendez vos muscles et les moyens de rester au chaud afin de minimiser la douleur. Bonne chance cet hiver!

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