8 cose che (probabilmente) non sapeva di fibromialgia

Angie Finlay adlı geliştiriciden

kas ağrısı, tetik noktaları ve yorgunluğu gidermek – bunlar her hastanın çok iyi bildiği fibromiyaljinin özellikleridir. Fakat fibromiyaljinin diğer belirtileri, semptomları ve istatistiklerinin yanı sıra, sıklıkla bildirildiği gibi değil, aynı zamanda tanınması önemlidir.

Fibro hayatınızın her parçasını etkileyebileceğinden, neyin arandığını ve diğer koşulların araştırılmasının da bilinmesi önemlidir. Sonuçta, bilgi güçtür ve fibromiyalji ne kadar çok şey bilirseniz, o kadar fazla güç, kronik hastalığı ve nihayetinde yaşam kalitesini de o kadar fazla elde edersiniz.

1. Amerika’da en yaygın kronik ağrı sendromudur

Fibromiyalji söz konusu olduğunda, yalnız olduğunuzu hissedebilirsiniz, ancak gerçekte tam olarak ne yaşadıklarını bilen milyonlarca insan vardır. 5 milyondan fazla Amerikalının bu hastalıktan muzdarip olduğu ve fibrolu insanların% 80’inin kadın olduğu tahmin edilmektedir. Ancak fibro’nun teşhis edilmesi zor olan gizemli bir hastalık olduğu için, muhtemelen bunu fark etmeden kronik ağrı hastalığı ile yaşayan çok daha fazla insan vardır ve maalesef, teşhis edilmesi uzun zaman alabilir. Neyse ki, fibromiyaljinin yaygınlığı, tıbbi radarda iyi olduğu anlamına gelir – nedenleri ve tedavide devam etmek için ilerlemenin sonuçlarını bekle.

2. Sindirim güçlüğü erken uyarı işareti olabilir

Fibröz semptomlar alevlendiğinde mide rahatsızlığının görüldüğünü fark etmiş olabilirsiniz, bu da tesadüf değildir. IBS fibröz hastalarının yaklaşık% 70’ini etkiler ve sıklıkla fibro tanısından önce gelir. Her iki durum da ortak bir nedene sahip olabilir, çünkü beyin taramaları her iki hasta grubunun da daha şiddetli ağrı tepkilerine sahip olduğunu göstermişlerdir, ancak muhtemelen her biri için özel bir tedavi yaklaşımına ihtiyaç duyacaktır. Bağırsaklarınızı rahatlatmaya, tahriş edici yiyecekleri (listenin en üstündeki kafein ve turpgillerden sebzeler) ortadan kaldırmaya ve fibro tedaviye müdahale etmeyen yararlı ilaçlar veya doğal takviyeler eklemeye odaklanın.

3. Tüm duyular yoğunlaşır Rahatsız

Fibromialgia ti lascia più sensibili al dolore nei muscoli, ma si può sentire più intensamente di altri disagi. Allodinia si riferisce ad un aumento della sensibilità al tatto, e può farti tornare una stretta di mano dolorosamente semplice o una pacca leggera sulla parte posteriore. Le variazioni di alcuni neurotrasmettitori e la luce danni al sistema nervoso sono suscettibili di colpa per questo, ma allodinia possono aggravare scarsa qualità del sonno. Un problema correlato è la sensibilità alla luce e odore, particolarmente forte o profumo artificiale: fibromialgia, è difficile per la mente di ordinare attraverso tutti gli input sensoriali che viene costantemente brulicante corpo, che può avere un impatto ciascun direzione in una certa misura.

4. Eccessiva sudorazione non è rara

Il dolore può irradiarsi attraverso il vostro corpo in un certo numero di modi, lasciando alcuni pazienti con fibromialgia si sentono caldo e febbrile. sudorazione in persone con fibro può essere attribuito ad un malfunzionamento della ghiandola dell’ipotalamo nel cervello, che controlla una serie di funzioni automatiche del corpo. Fortunatamente, ci sono modi per raffreddare questa risposta nel vostro cervello, tra cui alcuni farmaci e alcuni cambiamenti dello stile di vita creativa. Sudorazione può essere particolarmente dirompente quando si tratta di dormire, in modo da poter utilizzare su mani e piedi antitraspiranti prima di andare a letto, o nei casi più gravi, iniezioni di Botox nelle aree problematiche possono essere il vostro migliore per il sollievo.

5. Il risentimento razze fibromialgia

costante dolore e la fatica non è certamente facile sul corpo, ma può sforzare la tua vita in altri modi che non potete immaginare. Una percentuale impressionante di persone che soffrono di fibro rapporto spaccature nelle relazioni importanti: solo la metà di tutti i pazienti si sentono felici e sani nel loro rapporto attuale, quasi il 20% dice loro problemi coniuge se il loro fibro è reale, e uno su tre dicono che i loro figli sono irritati quando non possono partecipare alle attività. Il risentimento può rovinare i rapporti rapidamente, quindi è importante per non soffrire in silenzio – una comunicazione aperta e positiva è essenziale per superare il peso e lo stigma della malattia.

6. Buon sonno è il trattamento essenziale

Anche se non è una cura per la fibromialgia, un buon riposo notturno può aiutare in una grande strada. La teoria della “sensibilizzazione centrale” aiuta a spiegare l’importanza essenzialmente i muscoli stretti portano a poco sonno, e i muscoli non sono sempre gli altri che hanno bisogno di recuperare, non comunicano correttamente con il sistema nervoso centrale. Questa disfunzione del sistema nervoso dà più sensibili al dolore e di altri stimoli esterni. Di conseguenza, a spezzare il ciclo insonne rallenterà e noiosa i segnali di dolore, rendendo così igiene del sonno una priorità assoluta e cercare aiuto immediato per problemi come l’apnea del sonno.

7. La vitamina D fa la differenza

Questa semplice vitamina, ha una profonda influenza sul muscolo e dolore osseo, che lo rende uno strumento importante per le persone con fibro. Si scopre che oltre il 50% delle persone sono carenti di vitamina D; che si combinano con l’aumento della sensibilità muscolare che viene fornito con fibromialgia, e potrebbe essere necessario il doppio di molti farmaci di stare relativamente confortevole (o aumentare meds non possono fare molto per voi a tutti). Probabilmente avrete bisogno di una notevole quantità di vitamina D per fare la differenza nella vostra sintomi – più di 1.000 UI, nella maggior parte dei casi.

8. sintomi psicologici possono essere così grave come i sintomi fisici

Muhtemelen “lifli sisi”, acıyı kötü olduğunda ortaya çıkan düşünce ve hafızayı bozan değer kaybı (ve günlerce devam edebilir) duymuşsunuzdur. Ancak adından da anlaşılmayan Snappy – fibromiyaljiye eşlik eden bilişsel problemler karmaşık ve ciddi bir sorundur. Aslında, on yıldan fazla süren bir çalışma, fibro hastalarının üçte birinin ciddi psikolojik problemleri olduğunu, bir diğer üçüncü derecedeki de orta derecede psikolojik problemler olduğunu bildirmiştir. Fibro sisi ne kadar yoğun olursa, duygusal, sosyal ve fiziksel olarak acı çekme şansınız o kadar fazla olur; bazı durumlarda hafıza ve konsantrasyon kaybı hayatınızı tehlikeye sokabilir!

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