17 dos piores sintomas da fibromialgia e como as pessoas lidam com eles

Fibromialgia se manifesta de maneiras diferentes para diferentes pacientes, mas a maioria pode concordar que todos os sintomas são vida-alterando. Nem sempre é claro como (ou se) que pode ser tratada, e os desafios físicos podem facilmente tornar-se problemas emocionais como eu costumava fazer coisas cada vez mais difíceis.

Pedimos nossa comunidade fibromialgia poderoso que os sintomas que consideram o pior e como lidar com eles. Se você estiver enfrentando esses sintomas difíceis, de modo a verificar as estratégias que eles usam, e não se esqueça de que você não está sozinho em lidar com as dificuldades da fibromialgia.

Isto é o que a comunidade nos disse:

1.   “N  interminável fadiga. Eu ainda estou tentando descobrir o que ajuda, mas até agora, certos medicamentos homeopáticos estão trabalhando. Meu grupo de apoio on-line ajuda tremendamente! E lá é sempre Netflix. Mimos de meus gatos ajudar, também! “

2.   “Quando eu sinto como se eu estivesse andando pela areia movediça. A única coisa que ajuda é para fazer uma pausa por um dia e descansar. ”

3.   “Para mim, a pior parte de fibro não é dor / rigidez ou fadiga constante, é a minha vida social inexistente e constantemente se sente sozinho / incompreendido. Mesmo nos dias terríveis, eu sempre encontrar uma maneira de lidar ou apenas me deitou na cama e gemendo meus animais de estimação. Mas é difícil encontrar uma maneira de ‘acordo’ para a solidão e depressão que se segue. ”

4.   “O pior é a rigidez e dores articulares fico, náuseas e fadiga durante todo o dia e depois não ser capaz de dormir à noite. Eu sou um grande fã da resistência de aquecimento, e manter hidratado, e tendo meus dias um dia de cada vez. ”

5.   ” A toda a rigidez do corpo, como se você trabalhou todos os ossos do seu corpo no dia anterior. Não é nenhuma maneira de lidar com a dor, mas isso não ajuda trabalhando fora …. rigidez diminui um pouco. Eu realmente notei mais quando eu faço cardio. Eu digo a minha família eu exercitar para perder peso, o que é verdade, mas ainda mais para ajudar com rigidez”.

6.   “Quando algo sempre dói, é difícil de se concentrar. Quando você nunca terá uma boa noite de sono, passar um dia de trabalho sem um cochilo é incrivelmente difícil. Eu uso óleos essenciais para ajudar com ambos. I certifique-se de obter o melhor sono que posso e descansar quando puder. ”

7.   “A dor em cada parte do meu corpo! Alguns dias dói até para respirar. I mimado naqueles dias e fazer apenas o que é necessário. Eu posso manter um livro que será perdido na leitura, tem algumas sestas, e tentar relaxar os músculos tensos para minimizar a dor. I abraçar e abraçar um monte de meus cães, também. Eu vivo sozinho na floresta de Minnesota para North-longe do barulho e stress da vida em uma cidade. O silêncio e solidão ajuda a manter-me relaxado “.

8.   “Para mim isso é problemas cognitivos. Eu posso esconder a dor, mas quando eu não posso formar palavras ou perdido em lugares familiares e veja o olhar de pena nos rostos dos outros, eu lamento. I utilizado para estar confiante e extrovertido. Agora eu só quero esconder. ”

9.   “piores sintomas para mim são a mão aleatória contrações. Eu tento fazer piadas com eles “.

10.   ” Eu não tenho um termostato interno. Estou raramente apenas uma temperatura confortável. Sempre quente ou congelamento! Eu tento vestir em camadas e saber onde eles estão quando possível ventiladores e ar fresco! ”

11.   “Acordar dolorido como eu caminhei 20 milhas, sentindo que eu não dormi em todos, e sinto que minha cabeça está presa no nevoeiro. Parece que eu sou jet lag-o tempo todo, andando pela areia movediça com dores no corpo da gripe … Eu tento ter uma atitude positiva sobre as partes boas da minha vida e gerenciar o melhor que puder. ”

12.   “inconsistência. Um dia você pode sentir-se relativamente bom e no dia seguinte não pode ficar fora da cama. não Fibro não importa se você tem coisas para fazer naquele dia; se é um dia de dor ruim, é uma dor ruim dia. ”

13.   “O pior sintoma seria a minha perda de auto. Eu tenho trabalhado duro para a vida que eu tinha. Eu estava feliz. Mas agora eu sinto como um fardo. Não importa o quão positivo que eu sou ou o quanto eu sorrio, eu luto com a eliminação constante de independência. Eu não sei como a ama ou mesmo como o que eu me tornei. Eu tenho o apoio do meu parceiro incrível, e eu aprecio isso mais do que você vai saber. Tempo juntos vai fazer a diferença. Então você vai encontrar novos tempos felizes e lugares. ”

14.   “O pior sintoma é um tipo específico de dor; ele se sente como se estivesse sendo esfaqueado em ordem aleatória, com uma faca quente vermelho electrificada em todo o corpo. Nenhum alívio. Tudo o que posso fazer é esfregar os pés / mãos / braços / pernas, curvar -se em uma bola e esperar para fora “.

15.   “Eu tenho dias bons e ruins, mas em dias ruins sinto que cada junta no meu corpo está gritando. Naqueles dias eu tomo um bom banho longo sal Epson com bolhas e música suave; sempre ajuda. ”

16.   “fibromialgia ataques de asma são os piores. E dor insuportável é sentida em cada articulação, cada músculo, cada nervo. Ele é esmagadora fadiga e sono é muitas vezes mantidos a um mínimo, porque a dor é tão grave. Os ataques de asma ocorrem devido ao estresse, tempo, esforço excessivo, e, infelizmente, às vezes não há nenhuma razão em tudo. “

17.   “Sentindo-se sozinho. Eu encontrei uma grande comunidade on-line e avaliar a compreensão casal de amigos que eu tenho “.

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