Para pessoas com fibromialgia, está certo chorar Se você quiser ‘

Uma velha música sobre um amor perdido. Aqueles de nós com fibromialgia também perderam amores. Em particular, a capacidade de fazer coisas que não podemos mais fazer.

As coisas que nos trouxeram alegria e liberdade. Dança, concertos, boliche, tênis, sentado no teatro, caminhando na floresta – esses eventos tornam-se cada vez mais raros em que seu corpo não pode suportar como antes.

Eles estão perdidos para nós e lembrar que boas memórias às vezes serão muito agridoce. Especialmente se os sintomas aparecem fortes enquanto você é jovem.
Esta não é uma coisa diária com fibromialgia, mas nos dias marcados para certas tarefas, projetos ou compromissos, o “plano” recebe prioridade. Isso nos deixa tristes. Isso nos faz gritar.

Isso é realmente uma depressão crônica ou apenas um ciclo regular de tristeza que vai acontecer? Se é uma tristeza e eu preciso chorar fora de mim para que isso aconteça, então seja assim. Nossos corpos são feitos para poder chorar.

Crying é um mecanismo de liberação que deve ser usado para este fim: liberar o estresse que estamos experimentando. É bom chorar.

 

Se, no entanto, o choro se torna comum, então talvez uma avaliação do problema possa revelar algo mais profundo que requer mais atenção ou medicação para o alívio. Mas ser triste de tempos em tempos é natural e compreensível.

A vida certamente não é um prato de cerejas. Ter que desistir de certas liberdades e atividades físicas é algo que vem com o envelhecimento de qualquer maneira. Só é difícil aceitar isso se você não é “antigo” em seus próprios olhos.

 

Não abrace a tristeza de tudo. É muito fácil tornar-se adicto a toda negatividade. Em vez disso, dissipar a tristeza, gritar, fazer o que conseguir e se o seu corpo simplesmente precisa descansar, e depois descansar. Ouça o que seu corpo está lhe dizendo e chore se quiser. Isso pode ajudar muito.

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