Morgan Freeman: 5 coisas que aprendi por ter fibromialgia

Aprendi muito com a fibromialgia.
Algumas são coisas que eu gostaria de nunca ter experimentado, enquanto outras me tornaram uma pessoa melhor.
Aqui estão as cinco coisas que eu aprendi:

1. Está certo dizer ‘não’.
Passei a maior parte da minha vida tentando agradar a todos, então eu raramente falei a palavra “Não”.
Agora, parece ser a única resposta a cada pergunta que me fazem.
Dizendo que não, era algo que ele odiava fazer.
Senti como se estivesse deixando as pessoas.
Aprender a dizer isso e não se sentir culpado foi difícil.

Eu percebi que meu corpo não me permite fazer tudo o que eu gostaria.
Não é minha culpa e não me sinto culpado por isso.
Eu não sou mais um voluntário nem me inscrevo em eventos ou projetos, porque nem sempre cumprem meus compromissos.

Odeio cancelar no último minuto, mas às vezes é necessário.
Falei com a família e os amigos para que eles compreendam que há momentos em que não posso fazer o que está planejado por causa da minha saúde.
Se você não entende, é seu problema, não o meu.

2. Nem todos os médicos sabem o que estão fazendo.
Os médicos são pessoas comuns.
Eles cometem erros. Eles não sabem tudo.
Eles têm dias ruins e às vezes eles tomam decisões que não deveriam.
Se eu acho que qualquer profissional médico não entende o que estou dizendo ou não me escuta, eu sai daqui.

É hora de um novo médico. Obter um segundo, ou mesmo uma terceira opinião, não é nada ruim.
Se eu não me sentir bem, eu vou para outro lugar.
Minha saúde depende de médicos que estejam bem informados e que tenham tempo para me ouvir.

3. Ouça seu corpo.
Eu odeio admitir isso, mas eu também causei uma parte da minha dor e sofrimento.
Eu não escutei meu corpo quando eu deveria ter.
Se estou com muita dor, agora eu descanço. Eu não me empurre como eu fiz quando era mais jovem.
Estar em sintonia com o seu corpo é uma das melhores maneiras de saber quando uma crise está prestes a chegar. Tenho sinais indicadores que eu procuro.
Dores de cabeça e ombros, muitas vezes são os primeiros indicadores de que uma crise está ao virar da esquina.
Não consigo detê-lo, mas posso estar preparado para isso.

4. Descobri quem são meus verdadeiros amigos.
Perdi amigos e familiares por causa da minha doença.
Aprendi da maneira mais difícil que realmente se preocupa comigo.
Eu cortei algumas pessoas, porque estar perto delas era ruim para minha saúde.
Por que eu quero enviar a negatividade e acusações?
Eu prefiro as pessoas que me compõem, não as que me derrubam.

5. Eu não estou sozinho.
E você também. Quando comecei a experimentar sintomas, os computadores e a Internet não existiam.

Agora, temos o mundo em mãos.
Grupos de suporte on-line têm sido uma fonte de amizade e amor.
Há tantos que se sentem como eu em todo o mundo … Agora tenho amigos com quem posso expressar meus sentimentos, o que acho purificador.
Eu valorizo ​​os amigos que eu fiz on-line.

Conheci alguns guerreiros incríveis da fibromialgia, que me ensinaram mais sobre esta doença e também me mostraram que eu ainda me importava!
Minha doença não me define, mas mudou minha vida de maneiras que eu nunca imaginei.

Aproveitar o tempo para realmente pensar sobre o que a fibromialgia me ensinou me deu uma nova apreciação da vida.
Ver como evoluí ao longo dos anos não é tão deprimente quanto eu pensava que seria.
Embora tenha sofrido fisicamente e emocionalmente, sou uma pessoa forte por esse motivo.

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