Fibromyalgie: Pourquoi une douche nous fatigue-t-elle, parfois pour le reste de la journée? Lisez et partagez!

Une douche le matin, aide à commencer la journée fortifiée et renouvelée, non?
Mmm, non, pas tellement pour beaucoup d’entre nous.

Une douche semble basique, simple, mais peut poser des problèmes importants pour quelqu’un avec la fibromyalgie ou le syndrome de fatigue chronique.
On parle beaucoup de l’épuisement d’une douche.
Pourquoi une douche nous fatigue-t-elle, parfois pour le reste de la journée?

 

Plusieurs de nos anomalies physiologiques pourraient être liées.
Effort
Surtout pour les personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique, même de petites quantités de mouvement peuvent être trop.
Une douche consomme plus d’énergie que nous pensons, stand tout le temps, faire beaucoup de push-ups, les étirements et la tête vigoureuse de savonnage et le corps.

Détente
L’eau chaude dans la douche peut être relaxant, c’est bon à certains égards.
Cependant, pour ceux d’entre nous qui font face à une fatigue profonde, ce n’est probablement pas la meilleure chose pour commencer la journée, alors que nous avons encore du mal à nous réveiller.

Sensibilité aux températures:
Bien que l’eau chaude puisse se sentir bien, elle peut également faire en sorte que notre sensibilité à la température fasse disparaître l’autorégulation de la température de notre corps.

Nos corps ont de la difficulté à nous maintenir à la bonne température, alors quand ils se réchauffent, il est difficile de se refroidir et de revenir à la normale.
Certains d’entre nous transpirent abondamment après une douche.

 
Vertiges:
Nous sommes sujets aux vertiges, et la chaleur de la douche combinée aux mouvements de lavage peut nous amener à lutter pour maintenir l’équilibre.
J’ai eu des vertiges terrifiants dans une douche chaude!

Une plus grande réponse du système nerveux:
Surtout dans la fibromyalgie, la pression de l’eau qui frappe la peau peut altérer votre système nerveux.

Et cela conduit à envoyer les mauvais signaux de douleur et à faire du mal à tout le corps.
Voici quelques façons de lutter contre le problème est de prendre une douche la nuit parce que l’épuisement est le bienvenu, ou prendre des bains d’immersion au lieu, ils posent certains des mêmes problèmes, mais vous asseoir et ne pas besoin de se déplacer beaucoup, il est moins exigeant

Le bain d’immersion ne produit pas autant de vapeur et il est plus facile de se rafraîchir lorsque vous sortez de l’eau.

Bien que je n’ai pas eu un problème extrême avec la douche, comme certaines personnes l’ont fait, quand j’ai été plus malade, il y avait des moments où j’ai utilisé des lingettes de nettoyage.

Ils sont pour le visage, mais ils fonctionnent bien pour ces situations.
Les lingettes pour bébés sans parfum sont également bonnes.
Je peux les utiliser pour me rafraîchir rapidement et facilement, surtout les jours où je ne partirai pas.

Ce n’est pas pour tous les jours, mais il peut se faire passer pour une douche lorsque vous ne vous portez pas bien.
Pour moi, le sentiment de gras est très désagréable, je me sens mal dans ma peau.

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