Fibromyalgie, j’oublie les mots qu’il allait dire, je ne me souviens vais faire, j’ai oublié où je vais …

Fibro Brouillard dans le syndrome de fibromyalgie et de fatigue chronique

le brouillard du cerveau (aussi appelé fibro-brouillard ou le dysfonctionnement cognitif), est l’une des plaintes les plus fréquentes des personnes atteintes de fibromyalgie (FM) et du syndrome de fatigue chronique (SFC).
Pour beaucoup, il peut avoir un dans leur vie comme la douleur ou de l’impact de la fatigue.
En fait, certaines personnes disent que le brouillard du cerveau est la plus invalidante de vos symptômes physiques.
Quelles sont les causes du brouillard du cerveau?
Nous ne savons pas encore exactement ce qui cause un dysfonctionnement cognitif dans ces conditions, mais nous avons beaucoup de théories sur les facteurs possibles de cotisantes, notamment:
• Le manque de  sommeil
• crâne du volume ou du débit sanguin anormal
• Malformations cérébrales
• Le vieillissement prématuré du cerveau
• distraction mentale en raison de la douleur
En FM, le brouillard du cerveau est généralement plus élevé lorsque la douleur devient pire.
Dans les deux FM et CSA , il peut être compliqué lorsque vous êtes  anxieux, gêné, ou face à une surcharge émotionnelle.
La dépression , qui est commun dans la fibromyalgie et le SFC est également associée à fibro-brouillard.
Certaines études montrent cependant que la gravité du brouillard du cerveau ne sont pas en corrélation avec les symptômes de la dépression.
Beaucoup de médicaments communs pour FM et CSA peut également contribuer au brouillard du cerveau.
symptômes du cerveau de fibro-brouillard:
• Les symptômes de confusion mentale peut varier de légère à sévère.
• souvent, ils varient d’un jour à l’autre, et tous les patients ont tous.

Les symptômes comprennent:
Utilisation des mots et de la mémoire:
• Difficulté à se souvenir des mots familiers, en utilisant des mots mal, rappelez-vous les noms lentement.
 
Les problèmes de mémoire à court terme:
• L’oubli, l’incapacité de se rappeler ce que vous avez lu ou entendu.
• La désorientation spatiale:
Ne pas reconnaître un environnement familier, il est facile à perdre, ont du mal à se rappeler où les choses sont.
Difficulté à prendre Multitâche:
• Incapacité de prêter attention à plus d’une chose, oubliant la tâche d’origine lorsque distrait.
• La confusion et la difficulté à se concentrer, le traitement de l’information avec facultés affaiblies, est facilement distraits.
nombres mathématiques / difficultés:
• Difficultés à exécuter des opérations mathématiques simples, rappelez-vous des séquences, transposition des numéros, des numéros souvenir de trouble.
• Certaines personnes peuvent aussi avoir d’autres types de troubles du cerveau.

troubles du brouillard du cerveau et l’apprentissage:
Nous avons jusqu’à présent aucune preuve que notre cerveau embrumé provient de problèmes d’apprentissage connus.
Cependant, nos problèmes sont semblables à ceux qui sont associés à des troubles tels que la dyslexie (problèmes de lecture), dysphasie (difficulté à parler) et dyscalculie (difficulté avec des problèmes mathématiques / temps / espace).
Si vous pensez que vous pourriez avoir un trouble d’apprentissage, parlez-en à votre médecin.
Le diagnostic pourrait vous aider à obtenir les accommodements raisonnables au travail ou faire une demande de prestations d’invalidité.
Le traitement du brouillard du cerveau
Pour certaines personnes, le brouillard du cerveau est résolu avec un traitement efficace pour les problèmes de la douleur ou le sommeil.
Cependant, pas tout le monde peut trouver des traitements efficaces, laissant de nombreux malades sans traitement pour ce problème.
Les suppléments sont un choix commun.
Bien que nous ayons beaucoup de preuves à l’appui de leur efficacité, certains médecins et les personnes atteintes de ces maladies, ont constaté que les suppléments aident à améliorer le fonctionnement du cerveau / pensée.

Commun au brouillard du cerveau, les suppléments sont:
• 5-HTP
• Les  vitamines B
•  L-Carnitine
• Colline
•  Omega-3  (huile de poisson) (Chia)
• Rhodiola
•  St. John « s Wort
• théanine (présent en acides aminés dans les feuilles de thé)
Certains médecins recommandent des changements dans le régime alimentaire d’inclure des aliments  « cerveau amicale » , dont certaines sont des sources naturelles des suppléments mentionnés ci – dessus.
Certains de ces aliments sont:
• Le poisson (oméga-3)
• L’huile de canola ou de l’huile de noix (oméga-3)
• Les œufs (colline)
• Les fruits et légumes
• Hydrates de carbone
•  Les graines de chia  (oméga-3)

Certaines recherches sur la fibromyalgie montrent que l’exercice modéré peut également aider à améliorer le fonctionnement du cerveau.
Brain training
Les chercheurs apprennent plus sur le cerveau et comment il fonctionne, et de nouvelles informations peuvent nous aider à comprendre le brouillard du cerveau.
La recherche sur le vieillissement du cerveau, et certaines maladies dégénératives montrent que la formation cognitive peut parfois ralentir, arrêter ou inverser la perte des fonctions intellectuelles.
Certains médecins utilisent des programmes de formation intellectuelle, qui comprennent souvent des logiciels que vous utilisez dans votre maison.
sociétés de jeux et sites proposant des jeux qui disent qu’il peut améliorer la fonction intellectuelle, certaines données suggèrent que les jeux de réalité virtuelle, améliorer la mémoire et la pensée critique.
Parce que c’est un nouveau domaine de la science, vous pouvez probablement en apprendre davantage sur les processus et les fonctions mentales, dans les années à venir.
« Merci pour la lecture !!!

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