Fibromialgia: Guia completo da doença (Por favor, leia o artigo completo e compartilhe)

O principal problema que existe com a fibromialgia (além do que causa as pessoas que a sofrem) é a  grande ignorância que existe sobre isso Com este guia, pretendemos ajudar a torná-lo conhecido para ser mais poderoso quando se trata de alcançar o reconhecimento. O guia é e sempre será totalmente gratuito, então, se alguém o vender para você, ele tenta te enganar.

Vamos lá!

No guia você encontrará:

  • O que é?
  • Quem afeta?
  • Causas
  • Fatores de risco
  • 18 pontos de dor
  • Sintomas
  • Tratamento
  • Livros
  • Casos reais

Guia completo

O que é fibromialgia?

É uma doença crônica que está diretamente associada ao sentimento generalizado de cansaço, alta sensibilidade em todo o corpo e dor muscular aguda, entre muitos outros sintomas.

Quem afeta?

Como não há muitos estudos relevantes sobre o assunto, pode haver variações nos dados, mas para lhe dar uma idéia, podemos dizer que a fibromialgia afeta aproximadamente entre 2,5% e 5% da população mundial total .

Em  mais de 85% dos casos, afeta as mulheres,  embora existam fibromialgia masculina. Na maioria das vezes, os primeiros sintomas aparecem entre 30 e 40 anos de idade, mas se ele for entre 20 e 55 não é considerado raro. Pode afetar crianças e adolescentes (mais informações sobre FM infantil  aqui ).

Causas que causam fibromialgia

Existem várias teorias sobre  por que alguém que era “saudável” começa a sofrer com essa doença . Entre os mais conhecidos, destacamos:

  • Alguns médicos e cientistas acreditam que a principal causa da doença é puramente genética.
  • Outros atribuem a um forte trauma (físico ou psicológico) que desencadeia FM.
  • Um baixo nível de serotonina causa hipersensibilidade que acaba se tornando FM.
  • Microtraumas musculares.
  • Mudanças hormonais

Sendo apenas hipóteses e não tendo encontrado uma causa certa e comprovada de fibromialgia, tendemos a falar sobre fatores de risco.

Quais são os fatores de risco?

Estes são  elementos que podem facilitar a aparência da fibromialgia , embora não se possa dizer que a provocam diretamente. O fato de sofrer um desses fatores não implica que essa pessoa tenha fibromialgia, apenas que suas oportunidades de sofrer são maiores. Ou seja, é mais fácil ter FM se esses fatores forem atendidos:

  • Sexo: as mulheres têm mais possibilidades do que os homens.
  • Idade: já sabemos que há uma faixa etária em que sua aparência é mais freqüente.
  • Forças psicológicas fortes (morte de um familiar próximo, por exemplo).
  • Traumas fisiológicos (um acidente de carro …).
  • Ansiedade ou estresse
  • Dificuldade em dormir, distúrbios do sono.
  • Operações cirúrgicas
  • Aumento da sensibilidade
  • Genética: o fato de um parente próximo na linha ascendente ter sofrido aumenta as chances de sofrimento também.
  • Lúpus.
  • Artrite reumatóide.
  • Osteoartrite
  • Intestino irritável.
  • Espondilitis anquilosante
  • Falta de exercício, estilo de vida sedentário.
  • Má alimentação.
  • Fumar ou alcoolismo.

18 pontos de dor

A fibromialgia pode afetar em duplicado  9 áreas do corpo  (sendo em duplicado, falamos dos 18 pontos) de forma específica. Há pessoas que só têm dor em uma ou duas e outras em todos. Cada corpo é um mundo. Os famosos 18 pontos de dor na fibromialgia são:

  1. Sob o músculo esternocleidomastoideo inferior.
  2. Perto da segunda junção costocondral.
  3. 2 cm distal ao epicôndilo externo.
  4. Na proeminência do trocânter maior.
  5. Na almofada de gordura interna do joelho.
  6. Na origem do músculo supra-espinhal.
  7. Na interseção do músculo suboccipital.
  8. Na metade superior do músculo trapézio.
  9. Quadrante superexternal das nádegas.

Sintomas da fibromialgia

Um dos pontos de fibromialgia que o torna  tão difícil de detectar são os sintomas, porque nem todos são os mesmos e, ao contrário de outras doenças, não são fáceis de reconhecer por um médico.

  • Dor ardente e generalizada nos pontos de dor mencionados.
  • Disfunções do sono
  • Mal estar, incomodo geral.
  • Rigidez
  • Fadiga
  • Fibronzebla. Se você não sabe o que é, explicamos isso  aqui .
  • Depressão
  • Diarréia
  • Dor de cabeça latejante Enxaquecas fortes.
  • Ansiedade
  • Tontura
  • Perda de memória.
  • Excesso de transpiração
  • Lipomas ou solavancos no corpo.
  • Parestesia (sensação de formigamento)
  • Allodynia (você sente dor com muita facilidade).
  • Sensibilidade aos odores

Tratamento da Fibromialgia

Embora seja uma doença que atualmente não possui uma cura definitiva, se existem certos tratamentos que podem nos fazer viver melhor em sua empresa. Os mais utilizados são:

  • Dieta específica Eu deveria torná-lo um nutricionista especializado que o conheça bem, mas se você quiser algumas diretrizes genéricas você pode ver este  exemplo .
  • Exercício leve Está provado que as pessoas que realizam uma atividade física “leve” reduzem os sintomas da doença. Yoga, tai chi e natação são os mais utilizados.
  • Massagens
  • Terapias alternativas: acupuntura, Biofeedback, hipnosis, arteterapia…
  • Relaxamento
  • Terapias com animais.
  • Vitaminas (o D, por exemplo).
  • Estimulação magnética
  • Terapias de calor

Ao nível dos medicamentos, há muitos, mas certamente o que é mais freqüentemente prescrito para tratar os efeitos da FM é o  Lyrica . Um médico que conhece você sempre precisa . Nós temos um artigo informativo sobre este medicamento  aqui . Tenha em mente que o que pode ser útil para uma pessoa para outra pode não afetá-lo ou mesmo prejudicar você.

Livros sobre fibromialgia

Gostaríamos de ter um bom punhado de livros que recomendam a compra. O problema é que há um grande desejo de aproveitar as pessoas que sofrem de uma doença tão desconhecida quanto isso. No momento, o único livro que recebemos críticas positivas de pessoas que o compraram é “Fibromialgia: da dor à liberdade” e pode ser comprado  aqui . O preço é de US $ 39 e inclui o livro com atualizações + 3 outros livros + uma meditação de áudio, então não é ruim. Uma vez que encontramos mais livros para recomendá-lo, vamos adicioná-los  nesta guia .

Casos reais explicados

Um dos principais pontos fortes do Fibromialgia Blog é aquele que você construiu entre todos, explicando seus sentimentos, sensações, histórias e experiências. É uma boa maneira de “desabafar” para alguns e aprender de primeira mão para outros. Nós os publicamos no Facebook constantemente, mas você pode ver todos os artigos escritos por você  neste espaço .

Esperamos que estivéssemos claros com este guia e que o ajude a conhecer a Fibromialgia minimamente se você sofre diretamente ou se pretende ajudar alguém próximo a você. Se você tiver alguma dúvida, deixe um comentário para que possamos ajudá-lo.

Agora, nós só lhe pedimos um favor. Compartilhe este guia com tantas pessoas quanto possível . A ignorância da fibromialgia é o nosso principal problema. Entre todos nós conseguimos que muitas pessoas mais estejam interessadas no assunto. A informação é poder!

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