Erros que cometemos pacientes com fibromialgia

Lidar com os efeitos da fibromialgia pode ser, já, bastante difícil, mas  há certas coisas que os pacientes podem fazer para melhorar nossos sintomas . Ele é importante para aprender o que não fazer, a fim de evitar a crise desnecessária. Evite erros comuns pode ajudar melhor a controlar a dor e outros sintomas FM.

Erro # 1 – No Pain rastrear
Pessoas com fibromialgia têm dor constante. O problema édeterminar quando a dor melhor ou pior. A melhor maneira é para manter um diário da dor . Quando você controlar sua dor, você descobre certos padrões que tornam a dor melhor ou pior. Se você sabe quando as atualizações, você também pode descobrir o que te fez melhor e quefazer da próxima vez.

Erro # 2 – Ter grandes expectativas com medicamentos
Existem apenas três drogas que foram aprovadas pela FDA para uso na fibromialgia * . Estes medicamentos não são eficazes para todos os pacientes e vêm com seu próprio conjunto de efeitos colaterais. Em adição, eles também podem ser bastante caro. Portanto, aprender a ser flexível. Você pode ter que tentartodos para obter quaisquer resultados ou você pode quereroptar por tratamentos alternativos, a fim de evitar efeitos colaterais. Trabalha com o seu médico para obter um bom plano de tratamento. Este planoprovavelmente incluir outras formas de tratamento, além de medicação. O tratamento da fibromialgia não são apenas as drogas , é um estilo de vida.

Erro # 3 – Recusando-se a tomar medicamentos para outras doenças
, muitas vezes encontrar drogas que são aprovados para uma coisa, mas prescritos para outros. Exemplos são os antidepressivos. Normalmente, eles são dadas para pessoas que sofremdepressão, mas muitos pacientes com fibromialgia relatam um alívio significativo dos seus sintomas, levando-os. Esteja disposto a considerar algo que seu médico prescreve ,desde que você dê informações sobre a droga e irá explicar os possíveis efeitos colaterais. Em última análise, você tem o poder de decidir se vale a pena o risco ou não.

Erro # 4 – Não explore alternativas
Existem muitos tratamentos alternativos para fibromialgia  que não são considerados medicamentos convencionais. No entanto, muitos pacientes obtêm resultados positivos deles. Por exemplo, yoga não seria um tratamento convencional para FM, mas fazer ioga ajudou muitos pacientes com fibromialgia a aprender a controlar o estresse, o que pode causar uma crise. Outros tratamentos incluem hidroterapia, meditação, tai-chi e outras técnicas asiáticas.

Erro # 5 – Continuar com o médico errado
Toda a nossa esperar médico de cuidados primários foi capaz de derivarnos o especialista certo para a fibromialgia. Infelizmente, o oposto acontece normalmente. Às vezes o médico que você vá realmente não tem muita informação sobre esta síndrome e não explorar todas as opções de tratamento. Se você não sente o seu médico está a fazer tudo o que puder para ajudar com seus sintomas, não têm dúvidas sobre a mudança . Olhandoum especialista, como um reumatologista, para que você se concentrar na sua fibromialgia.

Erro # 6 – Negar que você está doente
Muitos pacientes com fibromialgia provar um médico após o outro olhandoum diferenteno que acontece. Apesar de obter uma segunda opinião é bom, evitar uma terceira ou quarta diagnóstico. Parar de negar sua condição, pois é um desperdício de tempo  para encontrar uma solução. Em vez disso, ler sobre fibromialgia tudo o que você pode e aprender sobre as diferentes maneiras que os pacientes foram encontrados para ajudar a si mesmos. Educação é a chave para a solução.

Erro # 7 – Não ter o apoio de familiares
Muitos pacientes cometem esse erro. O apoio de sua família deve ser o seu melhor trunfo. De qualquer forma,  certifique-se a sua família entende o que você está passando . Você pode dirigirpara um site para ensinar-lhes o que é realmente fibromialgia. Apoio de seus parceiros, pais, irmãos e filhos é essencial.

Erro # 8 – Não fale sobre isso
Às vezestodos precisamos um amigo. Não tenha medo de falar sobre sua condição . Mesmo se você acha que todo mundo está cansado de ouvir você, nãosilencioso. Em vez disso, você pode falar sobre a dor na fibromialgia para que não só você se beneficia, mas todos os que estãomesma situação, tornando-se ativista FM.

Erro # 9 – deixe a fibromialgia afeta você
com fibromialgia têm dias em que você se sentir mal, ainda pior do que ruim. Nesses momentos, não deixe que os sintomas, dor, depressão e frustração, fazer você se sentir culpado. Quem sofre de dor constante e sinto às vezes é normal. No entanto,  não afundar em um buraco negro de culpa ou desespero . Em vez disso,  encontrar atividades que você gostaria de obter um pouco de alegria e equilíbrio . As atividades manter sua mente longe da dor. Muitas pessoas descobriram que costura, passar mais tempo com os amigos ou fazer um hobby, pode ajudar.

Os pacientes com fibromialgia precisam mudar suas vidas para redescobrir o equilíbrio, a alegria e a estabilidade que tiveram antes de a FM entrar em suas vidas. Existem muitos tratamentos , dicas e idéias disponíveis,  mas a chave principal não é desistir ou resolver . A vida com fibromialgia pode ser gratificante e alegre. Evite erros anteriores e não leve a vida muito a sério. Há uma luz no final do túnel. Os sistemas de suporte, tratamentos alternativos e determinação serão pagos no final.  Você também pode encontrar sua vida novamente, apesar da fibromialgia 😉

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