COMMENT LE CLIMAT AFFECTE-T-IL LE PATIENT ATTEINT DE FIBROMIALGIE en 2017 et 2018?

L’un des principaux symptômes manifestés par les patients souffrant de fibromyalgie est une douleur musculaire intense, accompagnée de troubles du sommeil, une fatigue excessive, des maux de tête et même la dépression.

Beaucoup de patients disent qu’avec des changements de climat ou des températures extrêmes, leur douleur augmente. L’hypersensibilité aux températures peut être l’un des symptômes de la fibromyalgie; les patients rapportent que les basses températures ont un impact négatif sur leur pathologie et que leur douleur devient plus forte. L’inconfort est encore pire lorsque le froid est associé à l’humidité, un combo implacable qui affecte son état général.

Les jours de grande chaleur, ce qui augmente habituellement est la sensation de fatigue ou de fatigue extrême, bien qu’il soit possible que la douleur musculaire et / ou articulaire diminue. Ils peuvent également avoir plus de maux de tête, surtout si la pression est faible.

Bien que chaque cas ait ses particularités, il est habituel que ceux qui souffrent davantage en hiver se sentent mieux dans les périodes chaudes et vice versa. Il est important que le patient reconnaisse quelles variables climatiques l’affectent le plus et, à partir de ce moment, prenne certaines précautions pour soulager les symptômes.

Recommandations pour ceux qui souffrent du froid:
Portez des gants et des bas pour couvrir les extrémités.
Des bonnets pour maintenir la température du corps
Profitez de la lumière naturelle. Soulevez les stores, dessinez les rideaux, etc. L’entrée du soleil à l’environnement améliore l’humeur.

Prendre un bain d’immersion ou thérapeutique pour détendre les muscles.
Portez des vêtements en laine. C’est une fibre naturelle idéale pour maintenir la chaleur du corps et absorber l’humidité.

Évitez la consommation d’alcool
Suggestions pour faire face aux températures élevées:
Évitez d’être exposé directement au soleil (avec un chapeau ou un parapluie)
Consommez beaucoup d’aliments liquides et frais, comme des salades ou des fruits.
Prendre une douche froide avant de sortir et / ou avant d’aller au lit

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